Michelle Gerstel:

Seit bald 10 Jahren gehe ich regelmässig ins Fitnessstudio. Seit 3 Jahren betreibe ich den Sport intensiv und habe mir einiges an Wissen angeeignet. Doch irgendwann bin ich am Punkt angekommen, an dem meine Fortschritte sich eingestellt haben und ich nicht mehr weiter wusste. Ich habe mich in meinen Körper unwohl gefühlt. Deshalb habe ich mich für das Coaching bei Kilian entschieden. Er hat mir sehr in der Ernährungsplanung geholfen und ich bin froh, dass ich diese Planung abgeben konnte. Meine Workouts sind nun spannender und intensiver durch verschiedene Intensitätstechniken und neue Übungen gestaltet. Dank den Personaltrainings bin ich an ganz neue Grenzen gestossen und bin nun motivierter als je zuvor, meine Ziele zu erreichen.

Justin Helbling:

Mit dem KR-Coaching kommst du an deine körperlichen und geistigen Grenzen, dank seiner Hilfe überwindest du diese Grenzen immer wieder. Mit seinem grossen Wissen und seiner umfangreichen Erfahrung, passt er die Ernährungs- und Trainingspläne gezielt an. Er hat jederzeit ein offenes Ohr für Fragen und nimmt sich Zeit, diese professionell und auf verständliche Art zu beantworten. Kilian unterstützt mich immer, ich kann ihm voll & ganz vertrauen. Dank Ihm, konnte ich bereits in wenigen Monaten grossartige Erfolge erzielen und freue mich auf alles, was wir zusammen noch erreichen werden. Ich bin motivierter als je zuvor und meine Fortschritte sind so extrem wie noch nie. Ich habe durch Ihn ein neues Level erreicht. Es war somit die richtige Entscheidung, mich an Kilian zu wenden und mich Ihm anzuvertrauen. Mit seiner freundlichen und respektvollen Art ist er nicht nur mein Coach, sondern auch ein Freund, der mir hilft, dass Ziel nie vor Augen zu verlieren und meine Träume zu verwirklichen.

Natalie Wolfensberger:

Mit Team KR-Coaching wurde ich Schweizermeisterin. Die Zusammenarbeit mit Kilian dauert schon länger, ich bin ein zufriedenes, treues Teammitglied und bin froh habe ich ihm Vertraut. Dank seiner immensen Unterstützung kann ich meine Bestform immer wieder übertreffen. Ich schätze an Kilian sehr, dass er sich immer für einem Zeit nimmt, unterstützt, zuhört und Sicherheit gibt, wenn man an sich zweifelt. Ausserdem scheut er sich nicht davon, Dinge anzusprechen, die man nicht hören will, jedoch gesagt werden müssen. Dieses Gesamtpaket macht meiner Meinung nach einen guten Coach aus.

Andri Danuser:

Bodybuilding ist meine Leidenschaft. Mein Ziel an Wettkämpfen teilzunehmen, scheiterte jedoch meistens an der Diät. Dank Kilian konnte ich die Hürde einer Diät überwinden und wurde bei meinem ersten Wettkampf direkt Schweizermeister. Mit seiner Erfahrung und dem Knowhow unterstützt er mich im Training, bei der Ernährung und im mentalen Bereich. Kilian kann mich immer wieder aufs Neue motivieren. Mit seiner freundlichen und respektvollen Art ist er nicht nur mein Coach, sondern auch ein Freund, der mir hilft, das Ziel nie vor den Augen zu verlieren und die Träume zu verwirklichen.

Nicole Sekulic:

Sport gehörte schon immer zu meinem Alltag. Als kleines Kind habe ich Judo gemacht, war knappe 10 Jahre Cheerleader. Irgendwann bin ich dann durch ein Fitness Programm zum Krafttraining gekommen und war sofort Feuer und Flamme. Habe immer regelmässig trainiert und gesund gegessen, jedoch ohne richtigen Plan. Dementsprechend blieb der gewünschte Erfolg aus. Mit den individuellen Plänen vom KR-Coaching, angestimmt auf meine Bedürfnisse und Ziele konnte ich mit Kili nochmals so richtig durchstarten. Besonders schätze ich die „rund um sorglos Betreuung“. Anliegen, Sorgen und Wünsche werden immer ernst genommen und zusammen finden wir eine Lösung. Das Personaltraining bringt das Training nochmals auf ein nächstes Level und spornt mich für meine Sessions an, immer Vollgas zu geben. Für mich ist Fitness (Training & gesunde Ernährung) ein Lifestyle, der für mich kein Muss/ Druck oder Stress ist. Es ist ein Lebensgefühl, das mich glücklich macht und erfüllt. Danke für deine Unterstützung, danke dass du mein Coach bist.

Yannick Domedi:

Ich suchte einen erfahrenen und professionellen Coach, da ich an einem Bodybuildingwettkampf teilnehmen wollte. Eine Kollegin empfahl mir dann das Team KR-Coaching von Kilian. Ich merkte vom ersten Tag an, dass Kilian ein grosses und fundiertes Wissen besitzt. Seine Art ist sehr motivierend und in den Personaltrainings überwindet man mit ihm immer seine Grenzen. Die Form, welche wir in meinem ersten Wettkampfjahr erreichen konnten, übertraf meine Erwartungen bei weitem. Ich bin sehr zufrieden und werde, solange ich Bodybuilding bestreite, bei Ihm als Athlet bleiben. Die Unterstützung und liebe zum Sport, die Geduld sowie auch seinen Support für Wettkämpfe im Ausland, sind unbezahlbar. Danke Kilian für alles! Ich weiss, dass das erst unser Anfang ist!

Valeria D’Amico:

Seit meinem letzten Wettkampf im Jahr 2018 konnte ich nicht mehr wirklich Fortschritte in meiner Form erzielen und suchte darum nach einem guten Coach. Mit Kilian habe ich das Gefühl, auf gleicher Wellenlänge zu sein. Er ist ehrgeizig und diszipliniert wie ich und das gefällt mir! In kürzester Zeit habe ich dank Kilian schon ziemliche Verbesserungen in meiner Form erzielen können. Ich bin fest davon überzeugt, dass ich mit seiner Unterstützung die Form erreichen kann, die ich auf der Bühne präsentieren will.

Stefanie Arnold:

Kilian unterstützt mich schon länger in meiner sportlichen Laufbahn. Anfangs hatte ich unglaubliche Probleme mit meiner Ernährung, welche psychisch bedingt waren. Er brachte jedoch sehr viel Einfühlungsvermögen mit und half mir, mein Problem zu lösen. Natürlich zeigte er mir nicht nur in der Ernährung neue Möglichkeiten, sondern auch im Training und verhalf mir zu mentaler Stärke. Ich konnte riesige Erfolge mit ihm erzielen. Ich schätze es an Kilian sehr, dass er auf individuelle Punkte wirklich eingeht und diese auch in seiner Planung berücksichtigt.

Adrian Bosshard:

Als ich ins Team KR-Coaching kam, war mir nicht bewusst, was ich alles mit Kilians Hilfe erreichen kann. Anfangs nutze ich das Coaching ohne Wettkampfambitionen, aber durch die enormen Fortschritte wollte ich es im Jahre 2022 versuchen. Es funktionierte hervorragend und es war eine schöne Erfahrung. Nach einer längeren Pause und Fokus auf andere Dinge im Leben, hatte es mich nochmals gepackt und ich bestritt einen zweiten Wettkampf. Wir konnten in kurzer Zeit meine erste Wettkampfform deutlich übertreffen in allen wichtigen Punkten, ich bin froh habe ich die Wettkampfvorbereitung nochmals mit Kilians Hilfe gemeistert.

Janina Tscharner:

Kilian passt das Personal Training individuell auf meine Grundvoraussetzung, Ziele und meine ganz persönlichen Bedürfnisse an. Abwechslung bei den Trainings zu schaffen ist ihm sehr wichtig und dadurch setzt er mir immer wieder neue Trainingsreize. Man profitiert von seinem enormen Fachwissen, seiner Kompetenz und von seiner Leidenschaft zum Bodybuilding, welche mich stets motiviert. Ich bin froh und stolz, eine seiner Athletinnen zu sein.