Sascha Naegeli:
«If you give up you will NEVER make it, You will NEVER know just how GREAT you can be»

Bevor ich dem Team von Kilian beigetreten bin und sein Coaching in Anspruch genommen habe, habe ich verschiedene andere Trainings- und Coachingvarianten ausprobiert. Im Laufe der Jahre bin ich von Calisthenics über «Ich kann das alles selbst lernen» bis hin zu diversen Online-Coaches gegangen, bis ich schließlich bei Kilian gelandet bin. Schon nach dem ersten Gespräch war ich überzeugt. Er führte eine gründliche Analyse durch, bezog ärztliche Daten ein und setzte sich ausführlich mit mir als Kunden auseinander. Er motiviert mich kontinuierlich, unterstützt mich auch außerhalb der Trainingseinheiten und fordert mich während der Coachings bis an meine Grenzen heraus. Seine positive Art ist immer präsent. Die Resultate und meine anhaltende Motivation sprechen für sich. Ich kann Kilian nur wärmstens empfehlen, wenn jemand weiterkommen möchte.

Nicole Sekulic:
«Gibt nur ein Gas - Vollgas! »

Sport gehörte schon immer zu meinem Alltag. Als kleines Kind habe ich Judo gemacht, war knappe 10 Jahre Cheerleader. Irgendwann bin ich dann durch ein Fitness Programm zum Krafttraining gekommen und war sofort Feuer und Flamme. Habe immer regelmässig trainiert und gesund gegessen, jedoch ohne richtigen Plan. Dementsprechend blieb der gewünschte Erfolg aus. Mit den individuellen Plänen vom KR-Coaching, angestimmt auf meine Bedürfnisse und Ziele konnte ich mit Kili nochmals so richtig durchstarten. Besonders schätze ich die „rund um sorglos Betreuung“. Anliegen, Sorgen und Wünsche werden immer ernst genommen und zusammen finden wir eine Lösung. Das Personaltraining bringt das Training nochmals auf ein nächstes Level und spornt mich für meine Sessions an, immer Vollgas zu geben. Für mich ist Fitness (Training & gesunde Ernährung) ein Lifestyle, der für mich kein Muss/ Druck oder Stress ist. Es ist ein Lebensgefühl, das mich glücklich macht und erfüllt. Danke für deine Unterstützung, danke dass du mein Coach bist.

Cyril Aebischer:
«Go Hard or go Home!»

Ich bin seit ein paar Monaten im Coaching bei Kilian und bin von seinem Fachwissen und seiner Professionalität beeindruckt. Durch sein Coaching konnte ich meine Selbstdisziplin stärken und lernen, wie ich meine Grenzen überwinden kann. Er passt das Training und den Ernährungsplan regelmässig an meine individuellen Wünsche und Ziele an, und diese Anpassungen zeigen Ergebnisse. Wenn die Motivation nachlässt, weiss er, wie er mich wieder motivieren kann. Für mich ist er einer der besten Coaches, die ich kenne, und ich bin überzeugt, dass ich mit seiner Hilfe meine Ziele erreichen kann.

Michaela Durchlaufer:
«Träume nicht dein Leben, Lebe deine Träume.»

Ich trainiere schon länger mit Leidenschaft mit Trainingsplänen aus dem Internet oder selbst erstellten. Den Erfolg, den ich mir erhoffte, blieb allerdings aus, weshalb ich mir Hilfe suchte. Mit Kilian als Coach habe ich innerhalb kurzer Zeit grosse Fortschritte gemacht. Mit seinen Trainingsplänen macht das Training mehr Spass denn je. Nun konnte ich meine ersten Wettkämpfe bestreiten und eine Form erreichen, wie ich es nie für möglich hielt. Ohne Kilians Hilfe hätte ich das nie geschafft. Ich freue mich jetzt auf den gemeinsamen Aufbau. Kilian hat bei Fragen immer ein offenes Ohr und geht auf Probleme ein. Durch die regelmässigen Formchecks und Feedbacks bleibt die Motivation hoch.

Andri Danuser:
«The difference between who you are and who you want to be, is what you do!»

Bodybuilding ist meine Leidenschaft. Mein Ziel an Wettkämpfen teilzunehmen, scheiterte jedoch meistens an der Diät. Dank Kilian konnte ich die Hürde einer Diät überwinden und bereite mich nun auf meinen ersten Wettkampf gemeinsam mit ihm vor. Mit seiner Erfahrung und dem Knowhow unterstützt er mich im Training, bei der Ernährung und im mentalen Bereich. Kilian kann mich immer wieder aufs Neue motivieren. Mit seiner freundlichen und respektvollen Art ist er nicht nur mein Coach, sondern auch ein Freund, der mir hilft, das Ziel nie vor den Augen zu verlieren und die Träume zu verwirklichen.

Janina Tscharner:
«Erfolg ist nicht etwas, das einfach passiert – Erfolg wird erlernt, Erfolg wird trainiert»

Kilian passt das Personal Training individuell auf meine Grundvoraussetzung, Ziele und meine ganz persönlichen Bedürfnisse an. Abwechslung bei den Trainings zu schaffen ist ihm sehr wichtig und dadurch setzt er mir immer wieder neue Trainingsreize. Man profitiert von seinem enormen Fachwissen, seiner Kompetenz und von seiner Leidenschaft zum Bodybuilding, welche mich stets motiviert. Ich bin froh und stolz, eine seiner Athletinnen zu sein.

Martin Brechbühl:
«Der Preis des Erfolges ist Hingabe, harte Arbeit und unablässiger Einsatz für das, was man erreichen will.»

Seit einigen Monaten darf ich Kilian als Coach an meiner Seite wissen. Was wir in kurzer Zeit bereits gemeinsam erreichen durften, hat meine Erwartungen bei weitem übertroffen. Mit seinem fundierten Wissen und seiner umfangreichen Erfahrung, passt er meine Ernährungs- und Trainingspläne immer wieder an meine sich verändernde Situation an. Er hat jederzeit ein offenes Ohr für Fragen und nimmt sich Zeit, diese professionell und auf verständliche Art zu beantworten. Mit Kilian als Coach, gepaart mit Selbstdisziplin und hartem Training, ist der Erfolg garantiert. Die Rundumbetreuung von KR-Coaching kann ich jedem weiterempfehlen.

Sina Grieder:
«Über mich selbst hinauswachsen»

Ich habe bereits vor vielen Jahren meine Begeisterung für den Kraftsport entdeckt, aber ich ging ohne Plan ins Fitness. Vor KR-Coaching hatte ich eine Betreuung, welche mich in eine falsche Richtung lenkte. Mit ungeeigneten Fitnessplänen hatte ich Fressattacken und kam im Training nicht vom Fleck. Dann wurde mir Kilian von einer Kollegin weiterempfohlen. Dank ihm habe ich gelernt, im Training über meine scheinbaren Grenzen hinauszuwachsen. Er brachte mir bei, dass eine gesunde und erfolgreiche Diät nicht bedeutet, dass man extrem hungern muss. Bei jedem Personaltraining lerne ich zudem viel Neues, was mir danach wiederum hilft, mein Training nachhaltig zu optimieren. In all den Jahren zuvor konnte ich nicht den Fortschritt erzielen, den ich mit seinen Trainingsplänen in nur einem Jahr erreicht habe. Er ist beinahe jederzeit flexibel erreichbar und nimmt sich genügend Zeit für seine Kunden. Im Training fühlt man sich dank seiner aufgeschlossenen Art aufgehoben und hat, trotz Schweiss, Freude am Training. Dank ihm traue ich mich, meine Grenzen zu überwinden und vielleicht den Schritt ins Bodybuilding zu wagen, um zu sehen, zu was mein Körper fähig sein kann.

Diogo Pereira:
«Go Hard or Go Home!»

Kilian ist nicht nur in Bezug auf das Krafttraining sowie der korrekten Ernährung der Beste, den man haben kann, sondern auch auf menschlicher Ebene eine unglaubliche Unterstützung. Ich hatte schon viele Tiefpunkte, doch Kilian ist immer da, um einen aufzufangen und wieder hochzuhelfen. Was ich auch sehr gut finde, ist, dass er uns durch sein Coaching das Krafttraining mit Plänen und alles drum herum so beibringt, dass wir es später auch allein hinkriegen werden. Ich kann Kilian nur jedem weiter Empfehlen, denn er ist der Beste!

Celine Caruso:
«Belive in you»

Seit sechs Jahren ist Fitness ein sehr wichtiger Bestandteil meines Lebens. In dieser Zeit habe ich viele Höhen und Tiefen erlebt. Irgendwann wurde mir klar, dass ich fachkundige Unterstützung benötige. So kam ich in Kontakt mit Kilian. Er hat nicht nur mein Training, sondern auch meine Ernährung auf ein bedeutend höheres Niveau angehoben. Kilian half mir dabei, klare Ziele zu setzen und erstellte einen massgeschneiderten Trainingsplan, der perfekt zu mir passt. Ich schätze seine langjährige Erfahrung sehr und fühle mich bei ihm gut aufgehoben, seine enorme Motivation ist ansteckend. Wenn ich Fragen habe, ist er immer sofort zur Stelle und beantwortet sie kompetent und lösungsorientiert. Ich kann Kilian mit voller Überzeugung jedem weiterempfehlen.