Tim Moser:
«von nichts, kommt nichts»

Ich finde das Coaching von Kilian super. Ich habe einen langen Anfahrtsweg von einigen Stunden zu Kilian, welcher mich anfangs davon abhielt, das Coaching zu buchen. Den langen Weg nehme ich aber gerne auf mich, da es die Erfahrung im Training definitiv Wert ist. Ich bin froh, dass ich den Kontakt zu Kilian gesucht habe und nun ein Teammitglied von KR-Coaching bin. Mit den regelmässigen Personaltrainings geht man jedes Mal voll an seine Grenzen und sogar darüber hinaus. Obwohl man denkt, es sei keine Kraft mehr vorhanden, motiviert Kilian einem so lange, bis wirklich gar nichts mehr geht. Ich schätze seine Arbeit sehr. Er ist zuverlässig, hilfsbereit und immer erreichbar. Ich bin gespannt, was wir zusammen noch alles erreichen werden.

Abdullah Murat:
«Erfolg ist kein Glück»

Ausdauer ist der Schlüssel zum Ruhm. Jedoch fehlte mir diese Ausdauer und der Wille nach mehreren gescheiterten Versuchen. Dank Kilian habe ich erneut einen Versuch gestartet und konnte innert kurzer Zeit mit seinem Programm gute Fortschritte erzielen! Mein grösstes Problem war von Anfang an die Ernährung. Mit Kilian‘s Hilfe konnte ich diese jedoch sehr gut und ohne jegliche Einschränkungen in Ordnung bringen. Diese Hilfe hat mich persönlich auch psychisch weitergebracht.

Miriam Corona:
«The best project you will ever work is on you.»

Die Entscheidung Kilian als Dein Personaltrainer/Coach zu engagieren und in seinem Team zu sein, wirst Du definitiv nicht bereuen.

Egal was für ein Ziel Du hast: Die Ernährung und das Training sind perfekt und individuell aufeinander abgestimmt. Mit Disziplin und hartem Training ist der Erfolg zu 100% garantiert.
Egal was für Fragen Du im Fitness- oder Gesundheitsbereich hast. Durch sein grosses Fachwissen und seinen Erfahrungen wird er jede, ohne zu zögern, fachgerecht beantworten können.
Jedes einzelne Personaltraining ist sehr wertvoll und macht Spass. Wenn Du glaubst, dass Du im Training normalerweise an Deine Grenzen gehst, irrst Du Dich. Mit Kilian kannst Du den inneren Schweinehund schnell überwinden. Kilian motiviert und «puscht» Dich bis zur letzten Wiederholung. Auch das Auslauftraining wirst Du lieben lernen.
Kilian ist professionell, sehr hilfsbereit und geht immer auf Deine Bedürfnisse ein. Bei ihm gibt es keine Standardprogramme, denn er beobachtet den Trainingsverlauf, Deine Transformation und passt die Methoden und den Ernährungsplan dementsprechend an. In kürzester Zeit konnten wir gemeinsam schon einige Fortschritte erzielen. Es geht weiter und ich freue mich auf die weitere Zusammenarbeit. Ich bin mir sicher, dass er das Beste aus mir herausholen wird. Im KR- Coaching wirst Du schrittweise Deine Resultate zu 100% erzielen.
«Be the best version of yourself»
Komm in sein Team, alles andere ist Bullshit. 😊

Michele Mattia:
«Wer will findet Wege, wer nicht will findet Gründe.»

Ich kämpfe seit Jahren mit meinem Gewicht und habe unzählige Diäten hinter mir. Abgenommen habe ich immer, aber das Hauptproblem war immer das Gleiche: das Halten des Gewichts.

Es war immer wieder ein Frust zuzusehen, wie sich das Bild nach mehreren Wochen wieder veränderte. Leider musste ich das Fussball aufgeben und eine neue sportliche Aktivität suchen. Kraftsport hatte mir schon immer gefallen. Seitdem ich im Old School Gym trainiere, habe ich immer wieder Kilian gesehen und mich gefragt, was er für eine Philosophie lebt. Am Ende habe ich mich entschieden: Ich will es nochmals wissen mit bald 39 Jahren und mit der Unterstützung von Kilian den inneren «Schweinehund» besiegen. Siehe da, es hat nochmals funktioniert und ich bereue keine einzige Schweissperle, die ich liegen gelassen habe. So eine Form und dieses Wohlbefinden hatte ich noch nie zuvor. Kilian unterstützte und motivierte mich stets und ist immer für seine Athleten da. Sein Wissen und seine Erfahrung sind sehr gross. Somit war ich mir sicher, dass wir gemeinsam mein Ziel erreichen werden. Für den weiteren Verlauf erstellten wir einen sicheren Plan, um nicht wieder rückfällig zu werden. Wir haben zusammen mein Ziel erreicht. Ich kann Kilian nur weiterempfehlen!

Bruno Carola:
«If you fall down and stay there, it's a decision, not a fate, so get up and fight for your goal.»

Bei Kilian merkt man schnell, dass er weiss, was er macht und sagt. Trotz anfänglich hoher Kalorienanzahl kam ich meinem Ziel schnell näher, Körperfett zu verlieren. Auch bei Fragen und teilweise fehlender Motivation, ist immer zur Stelle und hilft, wo er nur kann. Durch die sichtbaren Ergebnisse seines Coachings fragen mich immer mehr Leute nach seinen Kontaktdaten. Natürlich ist die Betreuung nicht um sonst, aber jeden Rappen mehr als nur Wert.

Naomi Brilliant:
«The Pain you feel today is the Strength you feel tomorrow»

Ich trainiere schon seit drei Jahren ziemlich erfolglos. Ich habe also den Mut zusammengenommen und mich bei Kilian gemeldet. Es war eine sehr gute Entscheidung. Gemeinsam mit Kilian konnte ich die Trainingsintensität enorm verbessern. Er hat mir gezeigt, wie die korrekte Körperhaltung bei verschiedenen Übungen sein muss und dies bei sehr abwechslungsreichen Trainingsplänen. Die Personaltrainings sind immer sehr anstrengend, aber machen unglaublich Spass. Ich bin motivierter denn je. Kilian ist ein sehr erfahrener Coach und immer für mich da, wenn ich ein Anliegen habe. Ich kann ihn wärmstens weiterempfehlen.

Marc Schumacher:
«No pain, no gain!»

Trotz meiner langjährigen Trainingserfahrung konnte ich dank Kilians Wissen mein Training weiter optimieren. Sein Wissen über die richtige Ernährung, die Körperhaltung sowie die Ausführung der verschiedenen Übungen half mir immens. Bereits nach wenigen Monaten konnte ich meinem Körper richtig in Form bringen. Mit Kilians Unterstützung konnte ich auch mein Training disziplinierter angehen, in dem er mir die richtige Motivation beibrachte und mein Trainingsplan ideal auf meine Wünsche anpasste. Mit Kilian als Coach werdet ihr euren Körper richtig kennenlernen und erkennt, was intensives und knallhartes Training wirklich bedeutet.

Vera Piscopiello:
«You may see me struggle but you will never see me quit»

Nach mehreren gescheiterten Fitnessversuchen lernte ich Kilian kennen. Durch seine offene Art fühlte ich mich direkt willkommen. Sein grosses Fachwissen ist eine grosse Motivation und es macht Freude, von ihm Neues zu lernen. Dies spornte mich auch an, weiter zu trainieren. Er geht individuell auf mich ein und unterstützt mich in jeder Hinsicht, was ich sehr schätze. Ich bin froh, den Weg in das KR-Team gefunden zu haben.

Valentino Bürgin:
«Alles ist eine Einstellungssache.»

Das Krafttraining und eine gesunde Ernährung waren für mich komplett Neuland.
Ich wusste nicht, ob ich daran gefallen finde. Anfangs war es nicht leicht, denn das ganze Coaching habe ich in einem Lockdown begonnen und somit musste ich von Zuhause aus starten.
Doch selbst die Home-Workouts haben Spass gemacht. Ich habe Vollgas gegeben und kombiniert mit der richtigen Ernährung habe ich schnell Fortschritte gesehen, was mich motivierte.
Als ich dann endlich im Gym anfangen konnte, war es noch um einiges besser, denn so hatte ich noch viel mehr Vielfalt. Die Trainingspläne von Kilian sind diesbezüglich einsame Spitze.
Ich bin dafür dankbar, was wir bereits zusammen erreichen konnten und freue mich auf die zukünftigen Fortschritte.

Valeria D’Amico:
«You will never always be motivated. So you must learn to be disciplined.»

Seit meinem letzten Wettkampf im Jahr 2018 konnte ich nicht mehr wirklich Fortschritte in meiner Form erzielen und suchte darum nach einem guten Coach. Mit Kilian habe ich das Gefühl, auf gleicher Wellenlänge zu sein. Er ist ehrgeizig und diszipliniert wie ich und das gefällt mir! In kürzester Zeit habe ich dank Kilian schon ziemliche Verbesserungen in meiner Form erzielen können. Ich bin fest davon überzeugt, dass ich mit seiner Unterstützung die Form erreichen kann, die ich auf der Bühne präsentieren will.