Lena Affolter:
«Höre niemals auf in dich selbst zu investieren.»

Da ich eine sehr emotionale Esserin bin, konnte ich mich lange Zeit nicht kontrollieren. Dank Kilian und seinen umfangreichen sowie individuellen Ernährungsplänen, lernte ich mich ganz ohne Zwang zu beherrschen. Dadurch konnte ich innert kürzester Zeit gute Resultate erzielen und dies ganz, ohne zu hungern. Zu jeder Zeit kann ich mich melden, falls ich Anpassungen an eine neue Situation wünsche. Ich habe mich deshalb dazu entschlossen, mich von ihm auch im Bereich des Trainings unterstützen zu lassen und freue mich, auch hier Resultate zu erzielen! Mit dem monatlichen Personaltraining, indem er mich auf die richtige Ausführung aufmerksam macht, hat er mir bereits bewiesen, dass auch dies einen riesigen Mehrwert bietet. Bei allgemeinen Fragen im Bereich Fitness oder Gesundheit, kann er mir mit seinem Wissen jederzeit weiterhelfen und individuelle Tipps geben.Kilian hat mir zu mentaler Stärke sowie Zufriedenheit verholfen. Danke!

Andri Danuser:
«The difference between who you are and who you want to be, is what you do!»

Bodybuilding ist meine Leidenschaft. Mein Ziel an Wettkämpfen teilzunehmen, scheiterte jedoch meistens an der Diät. Dank Kilian konnte ich die Hürde einer Diät überwinden und bereite mich nun auf meinen ersten Wettkampf gemeinsam mit ihm vor. Mit seiner Erfahrung und dem Knowhow unterstützt er mich im Training, bei der Ernährung und im mentalen Bereich. Kilian kann mich immer wieder aufs Neue motivieren. Mit seiner freundlichen und respektvollen Art ist er nicht nur mein Coach, sondern auch ein Freund, der mir hilft, das Ziel nie vor den Augen zu verlieren und die Träume zu verwirklichen.

Alexander Hörzer:
«Setz dir ein Ziel. Mach dir einen Plan. Mach dich an die Arbeit. Bleib dabei. Erreiche dein Ziel.»

Ich kann das Coaching von Kilian allen empfehlen, der im Krafttraining unsicher ist oder nicht mehr vorankommt. Kilian kümmert sich sehr gut um jeden einzelnen seiner Klienten. Er motiviert mich von Tag zu Tag neu und ich konnte ich den Bereichen Ernährung und Kraftsport sehr viel von seinem Wissen profitieren. Bei Kilian fühle ich mich sehr gut aufgehoben und ich kann immer auf in zählen. Man kann ihm, egal um welche Zeit, eine Frage stellen und Kilian antwortet sofort, sobald er erreichbar ist. Von Tag eins bis heute bin ich mit dem Coaching sehr zufrieden und ich werde mich noch einige Zeit von ihm unterstützen lassen!

Michaela Durchlaufer:
«Träume nicht dein Leben, Lebe deine Träume.»

Ich trainiere schon länger mit Leidenschaft mit Trainingsplänen aus dem Internet oder selbst erstellten. Den Erfolg, den ich mir erhoffte, blieb allerdings aus, weshalb ich mir Hilfe suchte. Mit Kilian als Coach habe ich innerhalb kurzer Zeit grosse Fortschritte gemacht. Mit seinen Trainingsplänen macht das Training mehr Spass denn je. Nun konnte ich meine ersten Wettkämpfe bestreiten und eine Form erreichen, wie ich es nie für möglich hielt. Ohne Kilians Hilfe hätte ich das nie geschafft. Ich freue mich jetzt auf den gemeinsamen Aufbau. Kilian hat bei Fragen immer ein offenes Ohr und geht auf Probleme ein. Durch die regelmässigen Formchecks und Feedbacks bleibt die Motivation hoch.

Janina Tscharner:
«Erfolg ist nicht etwas, das einfach passiert – Erfolg wird erlernt, Erfolg wird trainiert»

Kilian passt das Personal Training individuell auf meine Grundvoraussetzung, Ziele und meine ganz persönlichen Bedürfnisse an. Abwechslung bei den Trainings zu schaffen ist ihm sehr wichtig und dadurch setzt er mir immer wieder neue Trainingsreize. Man profitiert von seinem enormen Fachwissen, seiner Kompetenz und von seiner Leidenschaft zum Bodybuilding, welche mich stets motiviert. Ich bin froh und stolz, eine seiner Athletinnen zu sein.

Martin Brechbühl:
«Der Preis des Erfolges ist Hingabe, harte Arbeit und unablässiger Einsatz für das, was man erreichen will.»

Seit einigen Monaten darf ich Kilian als Coach an meiner Seite wissen. Was wir in kurzer Zeit bereits gemeinsam erreichen durften, hat meine Erwartungen bei weitem übertroffen. Mit seinem fundierten Wissen und seiner umfangreichen Erfahrung, passt er meine Ernährungs- und Trainingspläne immer wieder an meine sich verändernde Situation an. Er hat jederzeit ein offenes Ohr für Fragen und nimmt sich Zeit, diese professionell und auf verständliche Art zu beantworten. Mit Kilian als Coach, gepaart mit Selbstdisziplin und hartem Training, ist der Erfolg garantiert. Die Rundumbetreuung von KR-Coaching kann ich jedem weiterempfehlen.

Sina Grieder:
«Über mich selbst hinauswachsen»

Ich habe bereits vor vielen Jahren meine Begeisterung für den Kraftsport entdeckt, aber ich ging ohne Plan ins Fitness. Vor KR-Coaching hatte ich eine Betreuung, welche mich in eine falsche Richtung lenkte. Mit ungeeigneten Fitnessplänen hatte ich Fressattacken und kam im Training nicht vom Fleck. Dann wurde mir Kilian von einer Kollegin weiterempfohlen. Dank ihm habe ich gelernt, im Training über meine scheinbaren Grenzen hinauszuwachsen. Er brachte mir bei, dass eine gesunde und erfolgreiche Diät nicht bedeutet, dass man extrem hungern muss. Bei jedem Personaltraining lerne ich zudem viel Neues, was mir danach wiederum hilft, mein Training nachhaltig zu optimieren. In all den Jahren zuvor konnte ich nicht den Fortschritt erzielen, den ich mit seinen Trainingsplänen in nur einem Jahr erreicht habe. Er ist beinahe jederzeit flexibel erreichbar und nimmt sich genügend Zeit für seine Kunden. Im Training fühlt man sich dank seiner aufgeschlossenen Art aufgehoben und hat, trotz Schweiss, Freude am Training. Dank ihm traue ich mich, meine Grenzen zu überwinden und vielleicht den Schritt ins Bodybuilding zu wagen, um zu sehen, zu was mein Körper fähig sein kann.

Diogo Pereira:
«Go Hard or Go Home!»

Kilian ist nicht nur in Bezug auf das Krafttraining sowie der korrekten Ernährung der Beste, den man haben kann, sondern auch auf menschlicher Ebene eine unglaubliche Unterstützung. Ich hatte schon viele Tiefpunkte, doch Kilian ist immer da, um einen aufzufangen und wieder hochzuhelfen. Was ich auch sehr gut finde, ist, dass er uns durch sein Coaching das Krafttraining mit Plänen und alles drum herum so beibringt, dass wir es später auch allein hinkriegen werden. Ich kann Kilian nur jedem weiter Empfehlen, denn er ist der Beste!

Michelle Gerstel:
«On good days, work out. On bad days, work out harder.»

Seit bald 10 Jahren gehe ich regelmässig ins Fitnessstudio. Seit 3 Jahren betreibe ich den Sport intensiv und habe mir einiges an Wissen angeeignet. Doch irgendwann bin ich am Punkt angekommen, an dem meine Fortschritte sich eingestellt haben und ich nicht mehr weiter wusste. Ich habe mich in meinen Körper unwohl gefühlt. Deshalb habe ich mich für das Coaching bei Kilian entschieden. Er hat mir sehr in der Ernährungsplanung geholfen und ich bin froh, dass ich diese Planung abgeben konnte. Meine Workouts sind nun spannender und intensiver durch verschiedene Intensitätstechniken und neue Übungen gestaltet. Dank den Personaltrainings bin ich an ganz neue Grenzen gestossen und bin nun motivierter als je zuvor, meine Ziele zu erreichen.

Martin Camenzind:
«Disziplin ist keine Frage der Motivation! Disziplin ist die Überwindung der Demotivation!»

Als ich vor einiger Zeit Kilian kontaktiert habe, hatte ich weder Ahnung von Fitness noch von dem, was mich im Training mit ihm erwartet. Anhand der auf meine Bedürfnisse angepassten Trainingspläne konnte ich bisher enorm Fortschritte erzielen. Mit seiner Erfahrung und seiner geduldigen Art hat sich mein Fitnesslevel stark verbessert. Dank seiner Flexibilität konnte ich die Trainings auch spontan verschieben, wenn etwas dazwischenkam. Wenn Zweifel bezüglich des Fortschritts aufkamen, konnte er mich wieder motivieren oder mir den nötigen Tritt verpassen, um nicht aufzugeben. Ich bin froh, ihn als Coach zu haben und bin gespannt, was noch alles auf mich zu kommt.