Pascal Corona:
«Nütze die Zeit.»

Das Einzige, das niemand zu viel hat, ist Zeit. Aus diesem Grund ist es immer mein Bestreben, das Maximum aus der zur Verfügung stehenden Zeit herauszuholen. Dies war die Idee, weshalb ich mich dem Team KR-Coaching angeschlossen habe. Mit Kilian zur Seite kann man sich sicher sein, dass man die Zeit im Studio optimal auf seine Ziele ausgerichtet nutzt. Er steht einem immer mit Rat und Tat zur Seite. Ich kann jedem nur empfehlen, sich Kilian anzuschliessen und seine Zeit im Gym noch effektiver zu nutzen als bisher. Erfolg ist garantiert!

Tizian Ricklin:
«von nichts, kommt nichts»

Seitdem ich das Coaching bei Kilian begonnen habe, habe ich nicht nur körperlich, sondern auch mental enorme Fortschritte gemacht. Ich habe gelernt, für meine Träume und Ziele zu kämpfen. Mit seinem umfangreichen Fachwissen und massgeschneiderten Trainings- und Ernährungsplänen macht es jedes Mal aufs Neue Spass, sich den Herausforderungen zu stellen. Kilian ist immer zur Stelle, egal ob es um Fragen zur Ernährung, zum Training oder zur psychischen Unterstützung geht. Er steht immer an deiner Seite.

Thierry Cuenin:
«Der Erfolg hängt von deinen Bemühungen ab!»

Ich trainiere nun seit einiger Zeit mit Kilian als Coach. Er hat mich seit der ersten Diät begleitet, welche zu einem sehr guten Ergebnis führte. Dank dem Ernährungs- und Trainingsplan, welcher individuell auf meine Ziele abgestimmt wurde, hat sich meine Form und die Trainingsqualität schon in kurzer Zeit stark verbessert. Nebst der korrekten Ernährung und dem richtigen Training achtet sich Kilian auch enorm auf die gesamte Gesundheit. Durch sein grosses Fachwissen konnte ich zudem viel Neues dazulernen. Ich bin mit dem Coaching sehr zufrieden und kann ihn mit Erfolgsgarantie allen weiterempfehlen.

Stefanie Arnold:
«Everyone wants to be succesful. Until they see what it actually takes»

Kilian unterstützt mich schon länger in meiner sportlichen Laufbahn. Anfangs hatte ich unglaubliche Probleme mit meiner Ernährung, welche psychisch bedingt waren. Er brachte jedoch sehr viel Einfühlungsvermögen mit und half mir, mein Problem zu lösen. Natürlich zeigte er mir nicht nur in der Ernährung neue Möglichkeiten, sondern auch im Training und verhalf mir zu mentaler Stärke. Ich konnte riesige Erfolge mit ihm erzielen. Ich schätze es an Kilian sehr, dass er auf individuelle Punkte wirklich eingeht und diese auch in seiner Planung berücksichtigt.

Joel Mannhart:
«There are no shortcuts everything is reps, reps, reps.»

Ich konnte mit der Hilfe von Kilian mein Training, die Ernährung und was sonst noch zum Bodybuilding gehört beträchtlich verbessern. Mit den monatlichen Personaltrainings konnte er mir noch zeigen, wie ich bei den Übungen die Muskulatur besser treffen kann, was ein beträchtlicher Mehrwert ist. Der Trainingsplan wird auf deine persönlichen Bedürfnisse zugeschnitten und ist immer individuell, was ich sehr schätze. Bei den meisten Coaches wird einfach eine Standardvorlage herausgegeben, nicht jedoch bei KR-Coaching. Es werden auch immer wieder mal neue Übungen eingebaut, sodass es nicht langweilig wird. Durch Kilian habe ich auch verschiedene Intensitätstechniken kennengelernt, und habe gelernt nicht nur nach dem Motto schwer und falsch zu trainieren. Fazit: Die Rundumbetreuung empfehle ich jedem, der sein Wissen über Bodybuilding auf das nächste Level heben möchte.

Samuel Breitenmoser:
«With heart and dedication you can reach every goal in life!»

Ich geniesse nun seit einiger Zeit Kilian als Personaltrainer und Coach. Er ist gleich zu Beginn sehr professionell und offen und geht auf die persönlichen Ziele wie auch Wünsche ein. Die Erfolge lassen sich nach wenigen Monaten bereits feststellen. Mit einem Ernährungsplan, der dich nicht zu fest einschränkt und keine Lebensqualität beraubt sowie einem Trainingsplan, der «rockt», erreicht man seine Ziele ohne grosse Mühe. Es bleibt aber immer gleich: «Ohne Fleiss, kein Preis.

Stefan Wellinger:
«DER WEG IST DAS ZIEL»

Ich trainiere nun schon einige Jahren und man könnte behaupten, ich bin im Bodybuilding bereits ein alter Hase. Ich habe unzählige Wettkämpfe im Bodybuilding bestritten, bei welchen ich eine zufriedene Leistung erbringen konnte. Jedoch hatte ich mit der Zeit das Gefühl, dass ich ein wenig einroste und somit keine Fortschritte mehr erzielen konnte. Dank Kilian konnte ich neue Ansichten kennenlernen und von seinem grossen Wissen profitieren. Nun bin ich motivierter als je zuvor und meine Fortschritte sind so extrem wie noch nie. Ich habe durch ihn ein neues Level erreicht. Es war somit die richtige Entscheidung, mich an Kilian zu wenden und mich ihm anzuvertrauen. Er ist jetzt mein Coach, der mich auf Wettkämpfe vorbereitet und ich weiss, dass ich durch ihn noch bessere Resultate erzielen kann.

Fabienne Stoll:
«Fange nie an aufzuhören und höre nie auf anzufangen.»

Auf Kilian bin ich aus reinem Zufall gestossen. Ich suchte jemanden, der mich weiterbringt und mich für einen Wettkampf in der Bikini-Klasse vorbereitet. Ich bin sehr froh, dass ich in seinem Team sein darf. Er geht auf meine Wünsche ein und ist jeder Zeit für dich da! Seine Trainingspläne sind immer abwechslungsreich und machen enorm Spass. Ich freue mich auf die weitere Zusammenarbeit und auf ein erfolgreiches Jahr.

Kevin Hofstetter:
«Wenn der Plan nicht funktioniert, dann ändere den Plan. Aber niemals das Ziel.»

Das Rundumpaket von Kilian bietet so viel mehr als nur individuell angepasste Trainingspläne. Man bekommt einen Personal Trainer, Ernährungscoach, Motivator und Fachperson in allen Bereichen des Kraft- und Ausdauersports. Kilian besitzt nicht nur das nötige Wissen, um das Training und die Betreuung auf die ändernden Lebensumstände anzupassen, sondern weiss es, seine Leidenschaft für diesen Sport auf einen zu übertragen und mit Profitipps das Training auf ein neues Level zu heben.

Davide Lanzellotti:
«Erfolg kommt nicht über Nacht. Erfolg kommt, wenn Du jeden Tag ein bisschen besser wirst. Es summiert sich alles auf.»

Kilian ist ein sehr guter Coach. Er motiviert mich immer und hilft mir, an meinen Zielen zu arbeiten und meine Grenzen zu überschreiten. Das ganze Coaching ist von A bis Z sehr übersichtlich und gut strukturiert. Ich finde es eine großartige Idee, mit Vergleichsbildern zu arbeiten. Anhand von diesen erkennt man ganz einfach seinen persönlichen Erfolg. Kilian ist mir sehr sympathisch. Er ist ausserdem immer hilfsbereit und sehr freundlich.