Riccardo le Donne:
«You can't climb the ladder of success with your hands in your pockets.»

Kilian kenne ich schon seit wir Kinder waren, somit war für mich von Anfang an klar, dass ich ihn als meinen Coach möchte und bereue es keine Sekunde. Sport spielte schon immer eine wichtige Rolle in meinem Leben. Es fehlte mir jedoch die Disziplin, dies über eine längere Zeit fortzuführen. Mit Kilian als Coach änderte sich das drastisch! Mit seinem Wissen und der Begeisterung für den Sport, konnte er mich immer wieder aufs Neue motivieren und treibt mich zu Höchstleistungen an. Durch die regelmässigen Anpassungen der Ernährungs- sowie Trainingspläne zeigen sich deutliche Fortschritte. Ich kann das KR-Coaching jedem empfehlen, der sich und seinen Körper auf ein neues Level bringen möchte. Danke Kilian für deine Unterstützung und Motivation!

Florian Diehl:
«The road to nowhere is paved with excuses.»

Versucht man sich im Training zu verbessern, liest, hört und sieht man so viele Informationen, dass es schwerfällt, den Überblick zu behalten. «Ist die erhaltene Information relevant oder überhaupt wahr?» Mit Kilian bin ich den Schritt gegangen, meinen Fortschritt, zum Teil, in seine Hände zu legen. Den Trainings- und Ernährungsplan passt er ständig meinen Bedürfnissen an. Egal, ob die Form ersichtliche Fortschritte erzielt oder es eher nach Stillstand aussah, er weiss immer, was angepasst werden muss. Nach dem bereits erarbeiteten Erfolg freue ich mich darauf, den Weg weiterhin mit ihm zu gehen. Nur die körperliche Arbeit hängt an mir, die Gedanken macht er sich.

Sai Muhrugadas:
«Never forget why you started.»

Ich habe mir die Storys auf Instagram von Kilian angesehen. Ich dachte mir: «Wow, was für eine Veränderung diese Menschen mit seiner Unterstützung im Team KR-Coaching erreicht haben.» Nun ist Kilian seit vielen Monaten mein Coach. Er berät und unterstützt mich im Training sowie in der Ernährung. Sein Coaching ist sehr persönlich und individuell. Er geht immer auf meine Bedürfnisse ein und ist mit vollem Elan dabei. Seine positive Art und seine Begeisterung für diesen Sport motivieren mich jedes Mal wieder erneut und spornen mich an, meine Ziele nicht aus den Augen zu verlieren. Für mich war es absolut die richtige Entscheidung, Kilian als Coach auszuwählen. In kurzer Zeit konnte ich bereits extreme Fortschritte erzielen, was ich mir vorhin nicht mal vorstellen konnte. Ich kann Kilian allen weiterempfehlen.

Leandro Nenzi:
«Es ist ein Marathon. Kein Sprint.»

Ich bin im Gym auf Kilian aufmerksam geworden. Er wurde mir von einem Trainer, welcher selbst bei Kilian im Coaching ist, empfohlen. Von Anfang an ist er auf meine Bedürfnisse eingegangen und hat alles perfekt auf meinen Alltag abgestimmt. Ich konnte stets meine Wünsche anbringen, wodurch er dann fachmännisch den Plan sowie das Training anpasste. Mit den Fortschritten der vergangenen Monate bin ich sehr zufrieden. Kilian weiss genau, wie es ist, ein „Hardgainer“ zu sein und diese Barriere zu brechen. Ich kann sein Coaching jedem empfehlen, der bereit ist, etwas zu erreichen. Dranbleiben ist die Devise.

Matthias Inauen:
«It doesn’t get easier, you get stronger.»

Ich mache nun schon lange Kraftsport und es gibt in diesem Sport immer gute sowie schlechtere Zeiten. Dank Kilians motivierender Unterstützung und seiner direkten sowie ehrlichen Art, konnte ich mich in relativ kurzer Zeit sehr positiv weiterentwickeln. Gemeinsam optimierten wir meinen Trainings- sowie Ernährungsplan und stimmen diese stetig auf meine neuen Bedürfnisse ab. Mit dem monatlichen gemeinsamen Training werde ich auf die richtige Haltung und Ausführung der einzelnen Übungen hingewiesen – die Gesundheit spielt eine grosse Rolle. Ich bin froh, diesen Schritt gemacht zu haben und kann das Coaching von Kilian jedem weiterempfehlen.

Angelina Truessel:
«No Pain, no Gain. Fight for your dreams»

Ich trainiere schon seit 2017 fünf Mal die Woche und ich liebe es. Mein Mann teilt meine Leidenschaft. Er unterstützt und begleitet mich dabei. Er hat mir so einiges beigebracht. Dann kam mein Entschluss, mit 40 Jahren auf die Bühne zu gehen und ich brauchte bei diesem Anliegen professionelle Unterstützung. Ich bekam den Kontakt zu Kilian und unser Weg begann. Ich fühle mich sehr wohl mit seinem Online-Coaching. Er geht auf mich ein, passt alles auf meine Wünsche und meine Ziele an. Ich kann Ihn immer alles fragen. Er ist wie ich offen und direkt und das mag ich sehr. Sein Wissen ist Gold wert – ich freue mich auf unseren weiteren Weg.

Joao Soares:
«Consistency is key.»

Ich hatte keine Ahnung, wie man korrekt trainiert, sich gesund ernährt oder wie ich in dieser Fitness-Welt am besten einsteigen könnte. Kilian hat mir unglaublich viel geholfen. Er hat mir einen spezifischen Trainingsplan sowie einen individuellen Ernährungsplan erstellt, der genau an meine Bedürfnisse angepasst ist. Er kann dir den Weg zu deinem Ziel zeigen und dich dabei unterstützen, aber du bist derjenige, der den Weg bis zum Ziel gehen muss. Darum gilt für mich der Vorsatz: „Consistancy is key“. Es ist wichtig, Unterstützung bei erfahrenen Coaches zu suchen, welche einem zu 100% helfen können. Für mich ist das Kilian! Ich bin sehr froh und glücklich, dass ich ihn als Coach ausgewählt habe.

Tobias Möggler:
«Training only begins outside of the comfort zone.»

Ich trainiere bereits viele Jahre und zu Beginn schaute ich nicht wirklich auf die Ernährung. Als erstes suchte ich mir Hilfe von einer prominenten Person, jedoch war das Coaching nicht förderlich und funktionierte überhaupt nicht. Danach suchte ich weiter und traf auf einen Coach, welcher mich einschränkte und alles unnötig verkomplizierte. Die Motivation war dadurch gleich Null und der Fortschritt blieb weiterhin aus. Ich war an einem Punkt angelangt, an dem ich aufgeben wollte. Da entdeckte ich Kilian und wollte es noch ein letztes Mal versuchen, indem ich den kostenlosen und unverbindlichen Besprechungstermin nutzte. Der erste Eindruck war super. Er wirkt sehr sympathisch und kompetent. Wir haben alles bis aufs kleinste Detail zusammen besprochen. Als die ersten Pläne kamen, war ich wie im siebten Himmel. Es war genau auf mich und meinen Alltag abgestimmt. Ich konnte es also ohne Probleme durchziehen und die ersten Ergebnisse waren sehr schnell ersichtlich. Nach einigen Monaten sieht es nicht anders aus: Die Motivation wird immer grösser und die Fortschritte sind kontinuierlich. Für mich ist Kilian der beste Coach und ich kann ihn jedem weiterempfehlen.

Hanna Bäni:
«I can. I will. End of story.»

Bei der Suche nach einem guten Coach war ich schon immer sehr kritisch. Es gibt inzwischen immer mehr Leute, die alles anbieten und das Beste von sich preisgeben. Daher ist es umso schwerer, einen kompetenten, ehrlichen und vertrauenswürdigen Coach zu finden. Somit sammelte ich viele Erfahrungen bereits allein, lernte aus Meinungen anderer und suchte immer den für mich besten Weg. Als mein Freund vor einem Jahr bei Kilian ins Coaching einstieg, habe ich bereits sehr viel mitbekommen und lernen können. Nach dem Wettkampf meines Freundes im Jahr 2020, habe ich mich definitiv entschieden, ebenfalls zu Kilian ins Coaching zu kommen. Ich kann mit Sicherheit sagen, dass es sich auf jeden Fall lohnen wird und er ebenfalls das Beste aus mir rausholt. Kilian besitzt ein unglaublich gutes Auge und geht individuell auf jeden ein. Ich bin ihm für seine permanente Unterstützung sehr dankbar.

Patrik Gresch:
«Gaht nöd, gits nöd!»

Kilian hat mich mit seiner Motivation zum Krafttraining klar mitgerissen. Er macht das Coaching mit Leidenschaft und das merkt man definitiv. Es spornt einem extrem an und durch seine Motivation setzt man sich immer höhere Ziele. Ich möchte mich dafür bei Kilian bedanken.